| 2022년 03월 |
| 일 6: |
750 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
35.93g |
|
74.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 화 2: |
50 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.40g |
|
0.00g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 목 19: |
1640 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.56g |
|
84.79g |
|
221.21g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1062 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.98g |
|
64.51g |
|
140.68g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
825 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
44.23g |
|
98.70g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1185 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.07g |
|
64.29g |
|
163.70g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1784 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.41g |
|
56.00g |
|
238.48g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1189 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.68g |
|
52.36g |
|
156.55g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1599 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
76.17g |
|
212.90g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1705 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.37g |
|
62.08g |
|
230.89g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
379 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
8.30g |
|
70.20g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1432 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.92g |
|
54.01g |
|
160.77g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1645 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.14g |
|
70.11g |
|
174.81g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1938 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.93g |
|
96.54g |
|
222.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 일 1: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
27.83g |
|
136.22g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 금 28: |
811 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.40g |
|
15.00g |
|
124.00g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1482 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
53.81g |
|
112.01g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
274 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.01g |
|
14.04g |
|
25.25g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.82g |
|
58.62g |
|
209.68g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
30.00g |
|
9.00g |
|
-
|
-
|
