| 2021년 03월 |
| 월 29: |
120 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.66g |
|
3.84g |
|
22.69g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
150 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
5.00g |
|
27.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
534 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.66g |
|
7.84g |
|
64.69g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
160 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.40g |
|
3.00g |
|
26.00g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
53 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.94g |
|
11.20g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
28 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
6.00g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
4 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1379 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
24.26g |
|
102.86g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
113 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.36g |
|
0.56g |
|
29.27g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 12: |
4 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
0.00g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
257 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.30g |
|
29.50g |
|
5.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 28: |
125 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
26.00g |
|
1.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
485 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.27g |
|
9.70g |
|
30.40g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
810 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.66g |
|
16.77g |
|
89.50g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
202 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.60g |
|
6.02g |
|
27.76g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
190 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.73g |
|
2.18g |
|
42.85g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
235 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.41g |
|
1.82g |
|
35.13g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
35 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.27g |
|
2.61g |
|
4.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 3: |
903 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
25.19g |
|
83.31g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 23: |
404 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.60g |
|
15.15g |
|
83.25g |
|
-
|
-
|
