| 2024년 05월 |
| 목 16: |
395 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.30g |
|
7.80g |
|
54.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 토 6: |
555 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
7.17g |
|
73.71g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
948 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.74g |
|
32.25g |
|
125.82g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 14: |
774 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
19.00g |
|
133.40g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1737 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.24g |
|
35.15g |
|
208.76g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
724 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
11.04g |
|
70.38g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
587 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.68g |
|
35.16g |
|
45.42g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
426 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
8.84g |
|
48.18g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1969 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.32g |
|
42.09g |
|
207.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.44g |
|
23.44g |
|
39.07g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
193 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
3.96g |
|
22.80g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
205 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.84g |
|
5.24g |
|
38.81g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
721 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.45g |
|
10.80g |
|
94.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
500 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
10.30g |
|
84.80g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
6.19g |
|
45.99g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
248 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
2.02g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
482 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.95g |
|
9.50g |
|
84.15g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2788 *
|
186%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.83g |
|
69.19g |
|
404.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 수 18: |
308 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.35g |
|
6.60g |
|
53.92g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1218 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
60.95g |
|
174.39g |
|
-
|
-
|
