| 2013년 11월 |
| 토 9: |
891 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.94g |
|
54.94g |
|
133.59g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1218 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.38g |
|
50.03g |
|
206.59g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1246 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.42g |
|
38.54g |
|
216.91g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1415 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
37.64g |
|
224.26g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1151 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.21g |
|
52.17g |
|
215.21g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1201 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
60.54g |
|
174.89g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1515 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.98g |
|
80.90g |
|
172.52g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1457 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
30.62g |
|
235.83g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1428 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.15g |
|
62.89g |
|
166.24g |
|
-
|
-
|
| 2013년 10월 |
| 목 31: |
881 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.40g |
|
21.19g |
|
164.58g |
|
-
|
-
|
| 수 30: |
1074 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.03g |
|
33.79g |
|
184.15g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1366 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.66g |
|
29.70g |
|
237.02g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1381 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
49.28g |
|
226.98g |
|
1067*
|
 314
|
| 일 27: |
1362 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.76g |
|
49.68g |
|
127.71g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1665 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.74g |
|
23.50g |
|
251.19g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
838 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.31g |
|
22.86g |
|
144.76g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
888 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.89g |
|
38.20g |
|
150.34g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
33.82g |
|
237.10g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1824 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.35g |
|
35.58g |
|
302.16g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1611 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.05g |
|
66.93g |
|
184.50g |
|
-
|
-
|
