| 2024년 05월 |
| 금 24: |
494 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.46g |
|
35.44g |
|
56.68g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
729 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.85g |
|
47.75g |
|
82.57g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
338 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.75g |
|
7.42g |
|
74.19g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
626 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.58g |
|
33.83g |
|
70.32g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
510 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.12g |
|
37.13g |
|
67.22g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
432 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.83g |
|
45.68g |
|
31.80g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
94 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
13.05g |
|
3.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
774 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.35g |
|
35.95g |
|
93.94g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
253 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
10.83g |
|
23.21g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
286 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.69g |
|
5.92g |
|
31.03g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
470 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.15g |
|
56.28g |
|
22.45g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
503 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.69g |
|
22.20g |
|
61.47g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
249 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.34g |
|
12.01g |
|
28.86g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2 *
|
0%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.05g |
|
0.28g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
370 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.66g |
|
10.87g |
|
47.56g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
527 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.09g |
|
31.95g |
|
59.76g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
436 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.59g |
|
30.28g |
|
41.29g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
638 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.66g |
|
50.24g |
|
36.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
365 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.74g |
|
14.13g |
|
60.76g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
628 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.61g |
|
56.72g |
|
57.34g |
|
-
|
-
|
