| 2024년 05월 |
| 수 22: |
748 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
62.36g |
|
61.50g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
139 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.71g |
|
5.02g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
451 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
19.83g |
|
79.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 1: |
377 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.59g |
|
49.03g |
|
28.18g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 2023년 11월 |
| 화 7: |
136 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
6.13g |
|
16.22g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1281 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.62g |
|
88.47g |
|
110.52g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
558 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.10g |
|
34.46g |
|
64.59g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
866 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
72.52g |
|
100.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
368 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.34g |
|
26.16g |
|
18.35g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
435 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.70g |
|
21.86g |
|
60.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 월 25: |
576 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.12g |
|
22.35g |
|
105.36g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
476 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.54g |
|
22.76g |
|
68.60g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1284 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.82g |
|
85.86g |
|
114.49g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
501 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.04g |
|
21.48g |
|
71.17g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1556 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.83g |
|
123.46g |
|
150.12g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1150 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.23g |
|
106.85g |
|
91.18g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
553 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.01g |
|
27.36g |
|
69.70g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
465 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.78g |
|
34.13g |
|
34.17g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
919 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.16g |
|
59.73g |
|
93.92g |
|
-
|
-
|
