| 2023년 02월 |
| 월 20: |
960 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.73g |
|
49.67g |
|
112.98g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
658 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.60g |
|
23.00g |
|
111.00g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1378 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.03g |
|
59.81g |
|
168.34g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.31g |
|
16.32g |
|
103.99g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
520 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.77g |
|
35.35g |
|
62.22g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
526 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.83g |
|
34.36g |
|
65.06g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1076 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
57.20g |
|
119.00g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
964 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.80g |
|
65.00g |
|
115.00g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
560 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.82g |
|
13.95g |
|
120.85g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1212 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
54.91g |
|
140.24g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
666 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.16g |
|
8.05g |
|
58.03g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
945 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.51g |
|
28.98g |
|
116.53g |
|
1444*
|
 499
|
| 토 28: |
1249 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.59g |
|
44.46g |
|
150.99g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
970 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
31.63g |
|
143.30g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1200 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.96g |
|
55.91g |
|
124.07g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
342 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.14g |
|
20.28g |
|
33.68g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
329 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.16g |
|
16.57g |
|
28.15g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
178 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.03g |
|
5.10g |
|
37.04g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1208 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
47.08g |
|
137.94g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
962 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.13g |
|
44.75g |
|
107.54g |
|
-
|
-
|
