| 2024년 06월 |
| 토 8: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| 금 7: |
1230 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.93g |
|
59.43g |
|
126.96g |
|
1754*
|
 524
|
| 목 6: |
2939 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
122.45g |
|
143.46g |
|
320.84g |
|
1703*
|
 1236
|
| 수 5: |
986 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.30g |
|
40.11g |
|
217.57g |
|
1717*
|
731
|
| 화 4: |
1181 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
22.11g |
|
165.19g |
|
1732*
|
551
|
| 월 3: |
2266 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.12g |
|
107.13g |
|
314.74g |
|
1695*
|
571
|
| 일 2: |
2209 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.87g |
|
107.08g |
|
294.43g |
|
1717*
|
492
|
| 토 1: |
2595 *
|
137%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.99g |
|
93.14g |
|
468.92g |
|
1725*
|
870
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
2473 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.16g |
|
113.33g |
|
397.27g |
|
1688*
|
785
|
| 목 30: |
590 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.19g |
|
12.30g |
|
128.52g |
|
1754*
|
1164
|
| 수 29: |
2964 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.42g |
|
123.62g |
|
378.19g |
|
1717*
|
1247
|
| 화 28: |
1903 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.33g |
|
78.14g |
|
228.88g |
|
1725*
|
178
|
| 월 27: |
2009 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.18g |
|
104.63g |
|
243.35g |
|
1717*
|
292
|
| 일 26: |
2880 *
|
152%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.04g |
|
92.82g |
|
428.62g |
|
1714*
|
1166
|
| 토 25: |
2216 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.63g |
|
135.51g |
|
240.89g |
|
1820*
|
396
|
| 금 24: |
891 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.97g |
|
53.56g |
|
124.81g |
|
1725*
|
834
|
| 목 23: |
2145 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
117.22g |
|
236.58g |
|
1725*
|
420
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1754*
|
-
|
| 화 21: |
2147 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.67g |
|
113.37g |
|
335.14g |
|
1688*
|
459
|
| 월 20: |
2463 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
133.23g |
|
76.03g |
|
249.57g |
|
1754*
|
709
|
