| 2024년 09월 |
| 목 19: |
192 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.22g |
|
2.59g |
|
45.55g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
255 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
5.00g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
180 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
20.00g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
82 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.30g |
|
9.90g |
|
9.90g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
489 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.50g |
|
42.56g |
|
33.80g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
481 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.20g |
|
39.00g |
|
33.60g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
244 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.00g |
|
42.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
377 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.02g |
|
32.59g |
|
45.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
147 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.16g |
|
16.81g |
|
15.60g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
466 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.76g |
|
48.42g |
|
56.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
770 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.53g |
|
57.13g |
|
83.82g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
382 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.84g |
|
36.65g |
|
38.31g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
389 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.07g |
|
32.43g |
|
44.26g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
372 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
29.88g |
|
37.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
294 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.13g |
|
24.63g |
|
32.75g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
593 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.65g |
|
30.17g |
|
84.19g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.42g |
|
29.06g |
|
37.96g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
701 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.90g |
|
43.67g |
|
72.36g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
288 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.45g |
|
24.67g |
|
36.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
880 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.23g |
|
73.09g |
|
124.78g |
|
-
|
-
|
