| 2022년 05월 |
| 수 18: |
570 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.00g |
|
18.00g |
|
76.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
428 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
32.51g |
|
22.71g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
989 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
51.55g |
|
123.51g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1141 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
25.25g |
|
214.98g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
480 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.22g |
|
63.42g |
|
36.58g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
650 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.59g |
|
65.50g |
|
114.33g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
485 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.30g |
|
12.20g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
862 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.88g |
|
49.48g |
|
97.33g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
378 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.14g |
|
27.77g |
|
48.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 29: |
822 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.22g |
|
48.61g |
|
122.48g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
912 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.78g |
|
56.84g |
|
81.42g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1140 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.99g |
|
43.98g |
|
120.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 목 10: |
624 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
30.41g |
|
86.24g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
627 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.44g |
|
55.55g |
|
80.72g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
586 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.47g |
|
35.83g |
|
48.35g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
766 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.53g |
|
45.00g |
|
60.90g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
397 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.93g |
|
20.24g |
|
62.78g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
445 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.73g |
|
21.15g |
|
53.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 일 30: |
887 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
49.72g |
|
98.30g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
680 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.74g |
|
42.82g |
|
51.45g |
|
-
|
-
|
