| 2023년 03월 |
| 토 4: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
45.69g |
|
61.94g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1418 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.85g |
|
113.48g |
|
174.52g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1422 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.45g |
|
97.88g |
|
79.90g |
|
1943*
|
 521
|
| 수 1: |
1571 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.66g |
|
93.29g |
|
189.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1695 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.78g |
|
87.15g |
|
191.87g |
|
1943*
|
248
|
| 월 27: |
1746 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.24g |
|
136.92g |
|
174.83g |
|
2186*
|
440
|
| 일 26: |
1720 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
103.12g |
|
112.95g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
2045 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.27g |
|
110.94g |
|
237.13g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1780 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.25g |
|
108.94g |
|
179.38g |
|
1676*
|
 104
|
| 목 23: |
1767 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
132.58g |
|
215.07g |
|
1947*
|
180
|
| 수 22: |
1540 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.45g |
|
77.92g |
|
189.15g |
|
2093*
|
553
|
| 화 21: |
1733 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.81g |
|
123.01g |
|
171.08g |
|
2190*
|
457
|
| 월 20: |
1667 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
94.64g |
|
188.88g |
|
1771*
|
104
|
| 2022년 11월 |
| 수 2: |
1503 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.10g |
|
99.09g |
|
176.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 일 19: |
687 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.29g |
|
13.51g |
|
147.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 목 21: |
1651 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.85g |
|
130.50g |
|
204.33g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1190 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.50g |
|
114.65g |
|
164.56g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.15g |
|
101.54g |
|
163.87g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1126 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.23g |
|
102.82g |
|
145.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 일 27: |
1119 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.17g |
|
107.36g |
|
138.66g |
|
-
|
-
|
