| 2024년 03월 |
| 목 28: |
626 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.19g |
|
47.37g |
|
21.68g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
533 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
43.27g |
|
35.47g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
232 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.19g |
|
9.97g |
|
35.48g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
2422 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.93g |
|
106.79g |
|
353.97g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
2205 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.66g |
|
101.25g |
|
223.74g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
2284 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.48g |
|
133.54g |
|
265.36g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1449 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.64g |
|
61.10g |
|
222.30g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1429 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.99g |
|
82.25g |
|
150.85g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1318 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.37g |
|
85.62g |
|
193.78g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1950 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
132.24g |
|
262.84g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
922 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
67.77g |
|
121.86g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1812 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.56g |
|
77.06g |
|
236.19g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
2145 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.83g |
|
172.26g |
|
250.54g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1850 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.02g |
|
108.67g |
|
188.39g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2289 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.86g |
|
102.18g |
|
253.06g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1575 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.63g |
|
116.47g |
|
179.89g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1107 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
61.62g |
|
147.58g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2540 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.89g |
|
124.44g |
|
275.52g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1640 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
97.30g |
|
172.38g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
707 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.78g |
|
39.14g |
|
94.98g |
|
-
|
-
|
