| 2021년 10월 |
| 금 1: |
668 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.03g |
|
55.20g |
|
70.98g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
833 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.47g |
|
101.10g |
|
78.87g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1347 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.16g |
|
119.04g |
|
140.77g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
2806 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.93g |
|
245.77g |
|
171.20g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1581 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.95g |
|
93.21g |
|
202.33g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1571 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.25g |
|
105.14g |
|
181.92g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
267 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.05g |
|
35.17g |
|
6.73g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1737 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
92.30g |
|
218.50g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1024 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
79.30g |
|
77.23g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
239 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.12g |
|
29.00g |
|
7.73g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1482 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.00g |
|
56.00g |
|
211.00g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1749 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
105.59g |
|
197.02g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
3030 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.70g |
|
164.20g |
|
323.90g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2045 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.45g |
|
87.10g |
|
293.74g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1956 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
110.67g |
|
213.34g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
479 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
17.55g |
|
63.37g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
2833 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.72g |
|
175.44g |
|
255.63g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
765 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.51g |
|
30.57g |
|
87.32g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1444 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.07g |
|
101.54g |
|
136.78g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
400 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
8.00g |
|
47.00g |
|
-
|
-
|
