| 2024년 04월 |
| 화 23: |
1862 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.92g |
|
102.94g |
|
227.27g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1539 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.26g |
|
65.94g |
|
173.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1721 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.89g |
|
93.41g |
|
160.34g |
|
2264*
|
 543
|
| 목 18: |
2332 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.13g |
|
116.68g |
|
263.02g |
|
2233*
|
 99
|
| 수 17: |
1653 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.03g |
|
76.12g |
|
199.12g |
|
2229*
|
576
|
| 화 16: |
1615 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.70g |
|
67.23g |
|
230.24g |
|
2288*
|
673
|
| 금 12: |
1533 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.59g |
|
94.25g |
|
162.55g |
|
2296*
|
763
|
| 목 11: |
1460 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.49g |
|
72.11g |
|
143.52g |
|
2415*
|
955
|
| 수 10: |
2057 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.07g |
|
112.53g |
|
222.78g |
|
2292*
|
235
|
| 화 9: |
1507 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.52g |
|
89.42g |
|
170.48g |
|
2221*
|
714
|
| 월 8: |
1765 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.54g |
|
118.80g |
|
138.89g |
|
2288*
|
523
|
| 토 6: |
641 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.38g |
|
17.72g |
|
77.92g |
|
2053*
|
1412
|
| 금 5: |
1288 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.75g |
|
71.95g |
|
124.76g |
|
2288*
|
1000
|
| 목 4: |
1665 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
91.70g |
|
204.64g |
|
2423*
|
758
|
| 수 3: |
1143 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
46.39g |
|
118.15g |
|
2439*
|
1296
|
| 화 2: |
1342 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.06g |
|
78.49g |
|
147.93g |
|
2240*
|
898
|
| 월 1: |
1455 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.27g |
|
78.61g |
|
155.73g |
|
2304*
|
849
|
| 2024년 03월 |
| 화 26: |
1743 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.67g |
|
100.86g |
|
166.82g |
|
2351*
|
608
|
| 월 25: |
1171 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.11g |
|
88.42g |
|
82.15g |
|
2224*
|
1053
|
| 금 22: |
537 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.91g |
|
17.55g |
|
66.09g |
|
2345*
|
1808
|
