| 2024년 03월 |
| 토 16: |
205 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.27g |
|
6.53g |
|
44.59g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1944 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
68.20g |
|
315.34g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1736 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.56g |
|
78.21g |
|
224.90g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
1693 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.47g |
|
104.83g |
|
134.06g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
444 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
7.50g |
|
34.50g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1599 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
64.79g |
|
136.25g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.51g |
|
42.34g |
|
193.95g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 17: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
12.00g |
|
126.00g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1624 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.66g |
|
66.65g |
|
244.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 22: |
1128 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.16g |
|
35.08g |
|
157.17g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1381 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.17g |
|
85.96g |
|
118.73g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.20g |
|
62.61g |
|
189.33g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1461 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.34g |
|
59.42g |
|
212.97g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1691 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.03g |
|
65.21g |
|
243.07g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1328 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
60.83g |
|
204.62g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
475 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.00g |
|
4.40g |
|
58.00g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1490 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
61.06g |
|
253.22g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1124 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.54g |
|
61.09g |
|
191.35g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.68g |
|
68.52g |
|
169.81g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
1635 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.56g |
|
46.99g |
|
223.36g |
|
-
|
-
|
