| 2024년 05월 |
| 일 26: |
523 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.56g |
|
9.75g |
|
81.18g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
291 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.30g |
|
9.83g |
|
52.27g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
332 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.61g |
|
9.08g |
|
51.93g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
689 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
26.55g |
|
120.04g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
117 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
4.05g |
|
5.04g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
271 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.50g |
|
8.80g |
|
50.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
245 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
3.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
117 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
4.05g |
|
5.04g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
117 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
4.05g |
|
5.04g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
243 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
5.03g |
|
45.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
379 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.72g |
|
12.06g |
|
48.73g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
581 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
27.85g |
|
2.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 25: |
245 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.00g |
|
3.00g |
|
35.00g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
299 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.81g |
|
4.87g |
|
68.40g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
108 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.47g |
|
5.42g |
|
23.87g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
505 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.72g |
|
16.58g |
|
94.49g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
482 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
12.03g |
|
76.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
387 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.09g |
|
8.45g |
|
84.53g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
242 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.47g |
|
10.70g |
|
26.08g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
136 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
11.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
