| 2021년 12월 |
| 금 3: |
199 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.20g |
|
4.04g |
|
24.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 29: |
2510 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.71g |
|
100.61g |
|
248.32g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1904 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.45g |
|
55.58g |
|
241.79g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
302 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.28g |
|
11.06g |
|
60.37g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
2627 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.20g |
|
75.40g |
|
419.58g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
2392 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.60g |
|
97.02g |
|
259.99g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
2863 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.68g |
|
94.75g |
|
411.56g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1505 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
86.63g |
|
184.49g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1875 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
126.44g |
|
291.79g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1720 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
103.10g |
|
232.18g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 화 26: |
3623 *
|
213%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.34g |
|
138.09g |
|
524.53g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1099 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.58g |
|
15.58g |
|
170.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1209 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.43g |
|
16.68g |
|
156.32g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1008 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.73g |
|
30.02g |
|
136.37g |
|
25*
|
 983
|
| 금 24: |
1379 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
76.46g |
|
175.54g |
|
55*
|
1324
|
| 목 23: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
13*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
87*
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
252*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
169*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
30*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
84*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
102*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
107*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
75*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
42*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
45*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
27*
|
-
|
