| 2024년 06월 |
| 토 1: |
850 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.09g |
|
46.52g |
|
23.38g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
999 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.39g |
|
40.92g |
|
47.53g |
|
1441*
|
 442
|
| 목 30: |
861 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
46.89g |
|
33.50g |
|
1607*
|
746
|
| 수 29: |
901 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
46.60g |
|
43.45g |
|
1615*
|
714
|
| 화 28: |
1125 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.70g |
|
40.40g |
|
46.19g |
|
1651*
|
526
|
| 월 27: |
741 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
39.03g |
|
23.66g |
|
1435*
|
694
|
| 일 26: |
963 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.27g |
|
43.51g |
|
14.06g |
|
1572*
|
609
|
| 토 25: |
1315 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.84g |
|
75.93g |
|
25.53g |
|
1416*
|
101
|
| 금 24: |
510 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.02g |
|
47.14g |
|
42.18g |
|
1335*
|
825
|
| 목 23: |
980 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.48g |
|
49.77g |
|
31.28g |
|
1456*
|
476
|
| 수 22: |
1000 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.55g |
|
55.04g |
|
26.96g |
|
1451*
|
451
|
| 화 21: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.25g |
|
42.09g |
|
35.75g |
|
1482*
|
340
|
| 월 20: |
1330 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.53g |
|
69.93g |
|
48.49g |
|
1300*
|
 30
|
| 일 19: |
688 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.90g |
|
53.12g |
|
17.51g |
|
1626*
|
938
|
| 토 18: |
868 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
74.80g |
|
27.69g |
|
1479*
|
611
|
| 금 17: |
1153 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.27g |
|
55.06g |
|
43.33g |
|
1731*
|
578
|
| 목 16: |
1102 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.69g |
|
50.90g |
|
43.27g |
|
1420*
|
318
|
| 수 15: |
1155 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.50g |
|
62.18g |
|
38.18g |
|
1408*
|
253
|
| 화 14: |
757 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.11g |
|
45.60g |
|
33.93g |
|
1459*
|
702
|
| 월 13: |
1045 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.42g |
|
60.15g |
|
28.23g |
|
1717*
|
672
|
