| 2023년 07월 |
| 목 13: |
-
|
-
|
|
1852*
|
-
|
| 수 12: |
-
|
-
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|
1912*
|
-
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| 화 11: |
-
|
-
|
|
1912*
|
-
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| 2022년 11월 |
| 금 4: |
1450 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.44g |
|
61.96g |
|
169.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 25: |
1430 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.16g |
|
78.67g |
|
159.36g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
275 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.96g |
|
13.60g |
|
38.94g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 12: |
322 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.81g |
|
14.00g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
396 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.76g |
|
28.69g |
|
40.40g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
3642 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.33g |
|
114.90g |
|
480.89g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 수 31: |
1570 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
109.69g |
|
161.68g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1735 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.78g |
|
104.62g |
|
164.31g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1344 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
87.13g |
|
119.87g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1508 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
94.42g |
|
136.22g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1376 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
73.08g |
|
163.18g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1463 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.86g |
|
100.24g |
|
158.15g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1553 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.09g |
|
115.99g |
|
149.47g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1342 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.31g |
|
96.03g |
|
173.85g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1696 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.01g |
|
112.42g |
|
148.44g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1651 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.84g |
|
90.04g |
|
145.82g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1496 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
114.04g |
|
141.60g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
659 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.76g |
|
36.32g |
|
57.94g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1653 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.20g |
|
93.28g |
|
153.04g |
|
1535*
|
 118
|
| 2022년 06월 |
| 월 27: |
1214 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
97.64g |
|
104.49g |
|
-
|
-
|
