| 2022년 11월 |
| 일 27: |
659 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
38.75g |
|
86.21g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
58 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.21g |
|
0.71g |
|
14.85g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 10: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.01g |
|
18.66g |
|
33.06g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
220 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.46g |
|
5.81g |
|
41.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 일 19: |
470 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
34.95g |
|
48.50g |
|
2652*
|
 2182
|
| 2021년 07월 |
| 목 22: |
692 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.92g |
|
30.46g |
|
83.75g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1664 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
66.64g |
|
238.02g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1395 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.26g |
|
53.03g |
|
266.53g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1507 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.78g |
|
65.35g |
|
182.30g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
122 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
1.30g |
|
31.89g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 20: |
245 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
15.84g |
|
18.52g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
438 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.76g |
|
14.44g |
|
60.43g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
758 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.13g |
|
17.15g |
|
81.44g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
680 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
18.63g |
|
82.35g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
504 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.57g |
|
17.81g |
|
57.78g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
1191 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.81g |
|
59.99g |
|
108.85g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1234 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.65g |
|
71.34g |
|
140.52g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1362 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.36g |
|
66.79g |
|
177.85g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1267 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.53g |
|
69.77g |
|
176.90g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
470 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.40g |
|
15.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
