| 2020년 12월 |
| 금 11: |
1554 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
109.67g |
|
166.96g |
|
1755*
|
 201
|
| 금 4: |
1442 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.14g |
|
78.71g |
|
163.39g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1315 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
53.28g |
|
201.52g |
|
1537*
|
222
|
| 화 1: |
934 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
78.76g |
|
69.57g |
|
1737*
|
803
|
| 2020년 11월 |
| 일 1: |
1711
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.68g |
|
88.69g |
|
176.49g |
|
1686*
|
 25
|
| 2020년 08월 |
| 월 3: |
1465 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
72.88g |
|
133.12g |
|
1746*
|
281
|
| 일 2: |
1778 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.84g |
|
57.01g |
|
208.37g |
|
1448*
|
330
|
| 토 1: |
1998 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.57g |
|
77.98g |
|
153.02g |
|
1726*
|
272
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1489 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
51.85g |
|
122.85g |
|
1448*
|
41
|
| 목 30: |
1666 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.61g |
|
61.69g |
|
98.08g |
|
1441*
|
225
|
| 화 28: |
1635 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.53g |
|
58.04g |
|
166.98g |
|
1441*
|
194
|
| 월 27: |
1275 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.08g |
|
47.27g |
|
102.98g |
|
1545*
|
270
|
| 일 26: |
1065 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
40.99g |
|
124.13g |
|
1530*
|
465
|
| 토 25: |
1704 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.01g |
|
51.82g |
|
115.68g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1699 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.51g |
|
61.21g |
|
168.27g |
|
1446*
|
253
|
| 목 23: |
1673 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.32g |
|
95.65g |
|
151.33g |
|
1461*
|
212
|
| 수 22: |
2086 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.09g |
|
63.38g |
|
222.04g |
|
1557*
|
529
|
| 화 21: |
1264 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.40g |
|
40.91g |
|
157.04g |
|
1418*
|
154
|
| 월 20: |
1489 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.00g |
|
59.76g |
|
184.18g |
|
1667*
|
178
|
| 일 19: |
1529 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.69g |
|
39.53g |
|
176.50g |
|
1458*
|
71
|
