| 2023년 04월 |
| 일 9: |
901 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
37.17g |
|
115.96g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
778 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.00g |
|
39.43g |
|
68.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 일 5: |
1217 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.31g |
|
47.23g |
|
184.29g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 목 26: |
826 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
49.58g |
|
56.42g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1001 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.54g |
|
25.70g |
|
135.05g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
749 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.35g |
|
28.21g |
|
75.87g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
522 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.52g |
|
32.48g |
|
26.89g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1293 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.51g |
|
65.58g |
|
112.79g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
733 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.72g |
|
21.74g |
|
72.19g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
711 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
25.29g |
|
75.02g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
555 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.06g |
|
25.09g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.62g |
|
50.59g |
|
36.05g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
315 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
13.22g |
|
40.16g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 일 25: |
147 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.71g |
|
9.52g |
|
1.18g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1049 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
45.82g |
|
130.88g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
402 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.91g |
|
37.22g |
|
17.88g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1158 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
42.93g |
|
99.58g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
539 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.57g |
|
25.96g |
|
57.58g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1118 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.04g |
|
60.35g |
|
104.07g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
659 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.89g |
|
29.08g |
|
77.42g |
|
-
|
-
|
