| 2023년 05월 |
| 금 12: |
1410 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
101.83g |
|
153.51g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1298 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.70g |
|
140.30g |
|
116.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 화 18: |
264 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.34g |
|
31.61g |
|
18.89g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1590 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.98g |
|
124.81g |
|
178.85g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
803 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.16g |
|
52.50g |
|
91.02g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 토 25: |
1091 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
82.85g |
|
88.91g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1367 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.42g |
|
92.29g |
|
144.40g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1391 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.05g |
|
118.07g |
|
154.29g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1520 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.51g |
|
138.74g |
|
160.12g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
478 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.37g |
|
41.30g |
|
54.22g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1399 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.55g |
|
150.10g |
|
129.32g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1509 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.17g |
|
172.09g |
|
155.79g |
|
1810*
|
 301
|
| 목 16: |
1401 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
177.40g |
|
130.69g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1392 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.59g |
|
139.95g |
|
159.21g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1414 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.53g |
|
178.21g |
|
114.92g |
|
1983*
|
569
|
| 월 13: |
1403 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
178.58g |
|
134.56g |
|
2341*
|
938
|
| 일 12: |
1411 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.63g |
|
174.84g |
|
123.22g |
|
2416*
|
1005
|
| 토 11: |
1348 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.68g |
|
165.40g |
|
127.53g |
|
1723*
|
375
|
| 금 10: |
1422 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.93g |
|
135.31g |
|
163.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 화 20: |
469 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
26.64g |
|
55.56g |
|
-
|
-
|
