| 2021년 11월 |
| 화 23: |
198 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
12.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 17: |
454 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
16.00g |
|
57.00g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
360 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.29g |
|
20.27g |
|
4.87g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
602 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
39.12g |
|
61.62g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 9: |
155 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
19.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
541 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.08g |
|
55.40g |
|
23.20g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
480 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.54g |
|
54.20g |
|
19.60g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
483 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.60g |
|
60.00g |
|
17.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
963 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.07g |
|
89.50g |
|
33.90g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
871 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.14g |
|
67.74g |
|
84.34g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
653 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.75g |
|
60.79g |
|
64.62g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
866 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.16g |
|
81.13g |
|
67.97g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
950 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.37g |
|
85.80g |
|
92.76g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 30: |
791 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
67.00g |
|
59.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
718 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
52.94g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
769 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.33g |
|
80.88g |
|
33.45g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
743 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.65g |
|
67.41g |
|
66.58g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
886 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
69.06g |
|
85.07g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1027 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.94g |
|
90.93g |
|
101.39g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
738 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
70.84g |
|
57.66g |
|
-
|
-
|
