| 2024년 03월 |
| 수 27: |
1700 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.94g |
|
109.35g |
|
182.01g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1693 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.10g |
|
80.10g |
|
227.62g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1615 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
74.88g |
|
178.81g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
894 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
57.24g |
|
112.61g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1793 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.05g |
|
104.32g |
|
230.10g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
2108 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.89g |
|
174.76g |
|
162.57g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1755 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.30g |
|
117.31g |
|
213.23g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
1673 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
80.86g |
|
106.61g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1771 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.24g |
|
106.08g |
|
217.92g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1734 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.17g |
|
91.17g |
|
201.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 월 12: |
1754 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.68g |
|
90.46g |
|
195.15g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
632 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
23.99g |
|
105.76g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1358 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.22g |
|
69.60g |
|
129.32g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1736 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.98g |
|
101.92g |
|
203.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
212 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.06g |
|
9.33g |
|
27.49g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1806 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.11g |
|
57.53g |
|
278.81g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1757 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.98g |
|
112.93g |
|
200.84g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1785 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.02g |
|
68.59g |
|
253.59g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1743 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.88g |
|
75.85g |
|
226.41g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1386 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.65g |
|
63.19g |
|
196.14g |
|
-
|
-
|
