| 2023년 07월 |
| 화 18: |
-
|
-
|
|
1639*
|
-
|
| 월 17: |
-
|
-
|
|
1982*
|
-
|
| 일 16: |
-
|
-
|
|
1712*
|
-
|
| 토 15: |
1332 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.44g |
|
23.57g |
|
169.11g |
|
2169*
|
 837
|
| 금 14: |
-
|
-
|
|
1842*
|
-
|
| 목 13: |
1348 *
|
168%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.07g |
|
49.71g |
|
162.04g |
|
1854*
|
506
|
| 수 12: |
1855 *
|
232%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.93g |
|
65.78g |
|
277.29g |
|
1847*
|
 8
|
| 화 11: |
750 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.52g |
|
77.21g |
|
20.41g |
|
2000*
|
1250
|
| 월 10: |
1062 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.04g |
|
81.99g |
|
89.14g |
|
1915*
|
853
|
| 일 9: |
598 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.74g |
|
24.07g |
|
117.59g |
|
983*
|
385
|
| 토 8: |
1169 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
16.26g |
|
158.59g |
|
1*
|
1168
|
| 금 7: |
883 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.34g |
|
20.47g |
|
119.70g |
|
1519*
|
636
|
| 목 6: |
980 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.71g |
|
57.19g |
|
90.01g |
|
1911*
|
931
|
| 수 5: |
730 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.94g |
|
11.03g |
|
115.12g |
|
1862*
|
1132
|
| 화 4: |
549 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.84g |
|
31.23g |
|
61.76g |
|
1911*
|
1362
|
| 월 3: |
644 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.74g |
|
43.19g |
|
57.85g |
|
1851*
|
1207
|
| 일 2: |
964 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.01g |
|
51.38g |
|
133.16g |
|
1829*
|
865
|
| 토 1: |
752 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.76g |
|
33.67g |
|
85.49g |
|
1732*
|
980
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
915 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.46g |
|
71.52g |
|
51.10g |
|
1789*
|
874
|
| 목 29: |
799 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
19.08g |
|
158.72g |
|
2007*
|
1208
|
