| 2023년 11월 |
| 목 2: |
135 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.00g |
|
12.00g |
|
2.46g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 금 8: |
1160 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.28g |
|
86.91g |
|
111.62g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
542 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.30g |
|
41.50g |
|
55.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 30: |
786 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.20g |
|
22.00g |
|
110.00g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
543 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.65g |
|
18.03g |
|
80.69g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
420 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
14.00g |
|
42.00g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
116 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.62g |
|
7.95g |
|
9.72g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
406 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
19.40g |
|
58.55g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
551 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.67g |
|
44.30g |
|
75.75g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
828 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.09g |
|
36.38g |
|
140.57g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 27: |
835 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.53g |
|
35.64g |
|
98.45g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
304 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.15g |
|
20.58g |
|
23.10g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
267 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.17g |
|
8.21g |
|
42.45g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
29.79g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
1231 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
69.36g |
|
128.24g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1390 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.78g |
|
124.08g |
|
143.67g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1274 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
58.33g |
|
198.93g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1595 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
54.21g |
|
280.60g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 수 7: |
40 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.80g |
|
3.70g |
|
4.20g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
707 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.87g |
|
59.94g |
|
87.24g |
|
-
|
-
|
