| 2022년 07월 |
| 금 8: |
699 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.38g |
|
48.99g |
|
85.17g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1241 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
36.19g |
|
154.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 10: |
265 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
12.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 26: |
280 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.40g |
|
7.00g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 15: |
425 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
29.67g |
|
40.63g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1521 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.04g |
|
71.47g |
|
149.51g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
997 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.80g |
|
52.12g |
|
145.07g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1296 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.97g |
|
36.29g |
|
86.96g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 금 26: |
765 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
20.36g |
|
118.38g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 화 23: |
167 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
2.54g |
|
41.95g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
755 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
57.37g |
|
91.09g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1229 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.03g |
|
78.42g |
|
136.61g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
125 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.00g |
|
12.00g |
|
8.00g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1230 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.36g |
|
54.16g |
|
146.35g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
741 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.40g |
|
41.95g |
|
89.52g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
647 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.29g |
|
44.03g |
|
65.05g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1407 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
95.90g |
|
108.62g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
581 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.87g |
|
29.03g |
|
62.49g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1263 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.24g |
|
77.27g |
|
140.94g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 29: |
1245 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.84g |
|
67.16g |
|
65.90g |
|
-
|
-
|
