| 2021년 01월 |
| 금 15: |
2900 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.70g |
|
200.94g |
|
290.48g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
3155 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.79g |
|
183.80g |
|
344.89g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 일 20: |
2925 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.12g |
|
202.80g |
|
314.48g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
3646 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
148.69g |
|
183.09g |
|
388.60g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
3278 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.73g |
|
182.39g |
|
345.57g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
2820 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.97g |
|
160.03g |
|
339.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
3972 *
|
147%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.06g |
|
233.32g |
|
538.92g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
2931 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.96g |
|
186.17g |
|
377.16g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
3792 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.08g |
|
246.34g |
|
497.57g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
3725 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
135.14g |
|
210.29g |
|
413.35g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
3059 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.64g |
|
196.57g |
|
388.48g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
3442 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.16g |
|
214.78g |
|
476.76g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
3910 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.30g |
|
257.96g |
|
476.40g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
4359 *
|
161%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.97g |
|
239.28g |
|
661.09g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
3744 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.37g |
|
237.19g |
|
510.43g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
4024 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.23g |
|
282.57g |
|
471.87g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
3086 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.05g |
|
244.92g |
|
339.38g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
3019 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.28g |
|
231.94g |
|
395.11g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
3072 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.46g |
|
277.79g |
|
270.70g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2818 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
156.30g |
|
113.10g |
|
233.79g |
|
-
|
-
|
