| 2024년 06월 |
| 금 7: |
721 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
63.94g |
|
71.21g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1440 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.24g |
|
92.55g |
|
136.87g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
965 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.04g |
|
68.61g |
|
80.54g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1209 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.75g |
|
83.88g |
|
126.27g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1211 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
85.60g |
|
103.80g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1405 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.15g |
|
90.63g |
|
125.08g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1122 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.45g |
|
68.46g |
|
95.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1320 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.53g |
|
88.26g |
|
94.44g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1506 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.31g |
|
95.79g |
|
92.76g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1621 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.29g |
|
99.03g |
|
172.60g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1551 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.18g |
|
87.14g |
|
122.15g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1052 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.39g |
|
71.79g |
|
105.24g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1012 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.37g |
|
57.68g |
|
91.86g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1726 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.19g |
|
92.31g |
|
191.98g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1571 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.37g |
|
90.27g |
|
161.40g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1492 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
87.75g |
|
150.65g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1273 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.87g |
|
100.91g |
|
109.56g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1124 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.57g |
|
64.48g |
|
96.06g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1397 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.19g |
|
65.75g |
|
142.56g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1418 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
89.17g |
|
150.20g |
|
-
|
-
|
