| 2014년 03월 |
| 일 2: |
960 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
58.25g |
|
86.79g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
335 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
17.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 2014년 02월 |
| 금 28: |
163 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.83g |
|
8.83g |
|
19.01g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1276 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.36g |
|
144.46g |
|
103.88g |
|
-
|
-
|
| 2013년 04월 |
| 금 19: |
1171 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.35g |
|
54.98g |
|
126.95g |
|
-
|
-
|
| 2012년 11월 |
| 화 6: |
887 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.54g |
|
46.40g |
|
100.99g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1006 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
67.98g |
|
147.64g |
|
3202*
|
 2196
|
| 일 4: |
1166 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.89g |
|
85.07g |
|
150.65g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1731 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.02g |
|
81.90g |
|
171.71g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1112 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
86.12g |
|
110.91g |
|
2633*
|
1521
|
| 목 1: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.75g |
|
67.41g |
|
122.85g |
|
3530*
|
2415
|
| 2012년 10월 |
| 수 31: |
1258 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.99g |
|
63.33g |
|
161.96g |
|
2670*
|
1412
|
| 화 30: |
1095 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.93g |
|
33.17g |
|
163.12g |
|
2741*
|
1646
|
| 월 29: |
1690 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
108.88g |
|
192.39g |
|
2887*
|
1197
|
| 일 28: |
1413 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.93g |
|
86.34g |
|
165.62g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1296 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
59.51g |
|
169.97g |
|
2550*
|
1254
|
