| 2024년 06월 |
| 월 17: |
1455 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.72g |
|
70.22g |
|
150.68g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1577 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.77g |
|
130.74g |
|
124.67g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1300 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.29g |
|
100.98g |
|
122.05g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1171 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.61g |
|
97.78g |
|
77.09g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.47g |
|
100.23g |
|
143.53g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.06g |
|
122.48g |
|
144.28g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1610 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.29g |
|
90.67g |
|
174.07g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1495 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.63g |
|
126.41g |
|
88.18g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1568 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
88.26g |
|
174.38g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1414 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.65g |
|
116.44g |
|
147.43g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1397 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.68g |
|
123.50g |
|
119.66g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1569 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.76g |
|
106.27g |
|
132.24g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1349 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.25g |
|
80.43g |
|
142.45g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1204 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
85.64g |
|
103.04g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1637 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.71g |
|
105.82g |
|
119.72g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1696 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.37g |
|
109.78g |
|
143.22g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
842 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
40.95g |
|
102.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1559 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.14g |
|
142.48g |
|
137.35g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
603 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.72g |
|
34.44g |
|
41.85g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1620 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.34g |
|
60.85g |
|
171.60g |
|
-
|
-
|
