H淋漓님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 05월
금 31: 986 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.54g
 
60.56g
 
106.91g
- -
목 30: 1102 * 122%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.26g
 
71.53g
 
111.11g
- -
수 29: 1175 * 130%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.42g
 
95.33g
 
92.34g
- -
화 28: 1198 * 133%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.87g
 
94.62g
 
98.69g
- -
월 27: 1070 * 119%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
47.08g
 
86.81g
 
85.31g
- -
일 26: 1013 * 112%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
34.54g
 
69.71g
 
112.68g
- -
토 25: 1052 * 117%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.14g
 
89.56g
 
71.53g
- -
금 24: 1156 * 128%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
44.10g
 
90.87g
 
103.40g
- -
목 23: 978 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.75g
 
85.68g
 
72.97g
- -
수 22: 949 * 105%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
30.39g
 
55.57g
 
119.31g
- -
화 21: 863 * 96%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
29.83g
 
47.37g
 
101.87g
- -
월 20: 843 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.20g
 
56.58g
 
105.26g
- -
일 19: 972 * 108%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
32.12g
 
65.87g
 
110.59g
- -
토 18: 1252 * 139%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
45.55g
 
79.12g
 
135.40g
- -
금 17: 961 * 107%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
40.80g
 
66.40g
 
93.94g
- -
목 16: 985 * 109%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
41.06g
 
67.34g
 
93.60g
- -
수 15: 1247 * 139%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
61.85g
 
91.72g
 
79.88g
- -
화 14: 932 * 104%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
35.23g
 
65.91g
 
94.04g
- -
월 13: 774 * 86%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
25.24g
 
56.65g
 
85.54g
- -
일 12: 938 * 104%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
27.06g
 
73.34g
 
101.14g
- -
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