| 2021년 03월 |
| 월 8: |
458 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
21.83g |
|
51.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
255 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.91g |
|
6.13g |
|
39.69g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
193 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.81g |
|
5.47g |
|
38.26g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
145 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5600.05g |
|
3100.28g |
|
20.09g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
450 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.91g |
|
31.57g |
|
22.62g |
|
2224*
|
 1774
|
| 2021년 01월 |
| 화 26: |
325 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
38.54g |
|
6.81g |
|
2224*
|
1899
|
| 월 25: |
541 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
42.58g |
|
53.03g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
164 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
5.28g |
|
31.14g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1084 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
67.11g |
|
100.54g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
228 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
13.17g |
|
17.02g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
477 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.69g |
|
24.11g |
|
76.37g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
520 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.85g |
|
36.64g |
|
35.60g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
415 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.78g |
|
34.21g |
|
12.38g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
795 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.66g |
|
66.05g |
|
24.58g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
680 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.53g |
|
62.05g |
|
27.97g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
751 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.11g |
|
32.18g |
|
60.61g |
|
2224*
|
1473
|
| 일 10: |
653 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.37g |
|
40.85g |
|
69.71g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
199 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.50g |
|
14.24g |
|
2.41g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
166 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
5.29g |
|
31.54g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
271 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.99g |
|
15.22g |
|
16.10g |
|
-
|
-
|
