Yelimmer님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2023년 11월
월 20: 1827 * 91%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.83g
 
127.69g
 
255.85g
- -
목 16: 1854 * 93%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
59.18g
 
131.07g
 
158.38g
- -
수 15: 2044 * 102%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
109.97g
 
102.56g
 
163.40g
- -
월 13: 231 * 12%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.63g
 
1.92g
 
61.38g
- -
일 12: 2114 * 111%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.84g
 
132.52g
 
232.13g
- -
2023년 08월
월 28: 241 * 13%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
10.06g
 
2.25g
 
37.82g
- -
수 2: 1596 * 84%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
63.39g
 
60.78g
 
204.47g
1683*  87
화 1: 128 * 13%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.15g
 
1.72g
 
30.36g
- -
2022년 08월
수 3: 323 * 32%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.87g
 
27.68g
 
1.69g
- -
2022년 07월
토 30: 535 * 54%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
28.46g
 
24.26g
 
47.60g
- -
금 29: 528 * 53%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.31g
 
43.27g
 
62.30g
- -
목 28: 599 * 60%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
26.73g
 
58.92g
 
30.67g
- -
수 27: 799 * 80%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.82g
 
44.14g
 
43.34g
- -
화 26: 1582 * 158%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.16g
 
93.68g
 
131.41g
- -
2022년 05월
화 17: 1676 * 168%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.06g
 
106.85g
 
183.49g
- -
2021년 11월
월 15: 1008 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
36.47g
 
45.03g
 
133.32g
- -
일 14: 1779 * 178%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
121.93g
 
65.14g
 
106.41g
- -
토 13: 330 * 33%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
3.79g
 
8.80g
 
69.07g
- -
2021년 10월
일 31: 468 * 47%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.21g
 
55.38g
 
26.46g
- -
목 7: 448 * 45%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.40g
 
36.64g
 
21.09g
- -
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