| 2024년 05월 |
| 화 28: |
185 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
2.00g |
|
1.80g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
373 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.73g |
|
34.17g |
|
8.30g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
999 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.68g |
|
36.79g |
|
4.72g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
185 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
2.00g |
|
1.80g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
707 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.20g |
|
46.54g |
|
4.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 18: |
2719 *
|
272%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
257.44g |
|
30.17g |
|
75.74g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
520 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.00g |
|
4.00g |
|
4.80g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
185 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.00g |
|
2.00g |
|
1.80g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1121 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.36g |
|
56.61g |
|
154.75g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
370 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
4.00g |
|
3.60g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 4: |
505 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.00g |
|
28.00g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
659 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
140.76g |
|
31.89g |
|
42.77g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
170 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.00g |
|
12.00g |
|
3.30g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1315 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.75g |
|
86.07g |
|
44.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 일 31: |
801 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.50g |
|
54.14g |
|
14.36g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 13: |
939 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
36.16g |
|
72.23g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
561 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.42g |
|
36.76g |
|
42.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 7: |
525 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.86g |
|
39.30g |
|
25.48g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
370 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.00g |
|
4.00g |
|
3.60g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
525 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.40g |
|
24.00g |
|
7.60g |
|
-
|
-
|
