| 2024년 06월 |
| 월 3: |
785 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.98g |
|
26.81g |
|
129.41g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
364 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.14g |
|
26.13g |
|
41.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
999 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
100.93g |
|
51.02g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
937 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.15g |
|
60.12g |
|
38.65g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
803 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
57.21g |
|
68.63g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1207 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.49g |
|
115.72g |
|
85.76g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1220 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.53g |
|
62.58g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1070 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
64.74g |
|
105.25g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
925 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
52.26g |
|
97.01g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
895 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.17g |
|
64.14g |
|
99.26g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
-
|
-
|
|
1522*
|
-
|
| 화 21: |
-
|
-
|
|
834*
|
-
|
| 금 17: |
264 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.23g |
|
44.62g |
|
3.00g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
1404*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
502*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
1392*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
1056*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
449*
|
-
|
| 수 1: |
-
|
-
|
|
825*
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
-
|
-
|
|
1435*
|
-
|
| 월 29: |
-
|
-
|
|
11*
|
-
|
| 금 26: |
-
|
-
|
|
1250*
|
-
|
| 목 25: |
-
|
-
|
|
1333*
|
-
|
| 수 24: |
-
|
-
|
|
318*
|
-
|
| 화 23: |
-
|
-
|
|
1300*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
137*
|
-
|
| 일 21: |
500 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.09g |
|
62.50g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 일 24: |
-
|
-
|
|
1066*
|
-
|
| 토 23: |
-
|
-
|
|
364*
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 23: |
-
|
-
|
|
120*
|
-
|
| 금 9: |
-
|
-
|
|
1332*
|
-
|
| 목 8: |
-
|
-
|
|
1163*
|
-
|
