| 2024년 06월 |
| 토 1: |
1410 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.92g |
|
72.79g |
|
200.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 23: |
399 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.72g |
|
48.93g |
|
36.71g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 18: |
1414 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.26g |
|
115.01g |
|
168.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
870 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.55g |
|
82.95g |
|
122.27g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1104 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.80g |
|
87.89g |
|
120.68g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
740 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
78.61g |
|
92.64g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1281 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.94g |
|
123.92g |
|
176.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
1043 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
110.49g |
|
101.82g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1803 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.10g |
|
156.37g |
|
216.50g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
356 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.87g |
|
38.25g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1016 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.91g |
|
115.28g |
|
120.14g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1413 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.27g |
|
152.83g |
|
173.69g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
356 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.87g |
|
38.25g |
|
44.02g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1021 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
80.19g |
|
112.53g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1089 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.99g |
|
138.91g |
|
92.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 30: |
1406 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.04g |
|
153.58g |
|
171.91g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1309 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
148.54g |
|
148.19g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
370 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.07g |
|
40.21g |
|
46.02g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1446 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.85g |
|
156.96g |
|
178.41g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1068 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
114.75g |
|
132.06g |
|
-
|
-
|
