| 2024년 02월 |
| 토 10: |
2408 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.57g |
|
79.47g |
|
331.95g |
|
2239*
|
 169
|
| 금 9: |
2274 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.26g |
|
49.41g |
|
299.50g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2229 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.86g |
|
116.10g |
|
171.43g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2346 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.06g |
|
124.18g |
|
260.82g |
|
2025*
|
321
|
| 화 6: |
2021 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.47g |
|
107.67g |
|
228.19g |
|
2053*
|
 32
|
| 월 5: |
2465 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.72g |
|
79.63g |
|
274.50g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1243 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.75g |
|
22.20g |
|
189.90g |
|
2018*
|
775
|
| 토 3: |
2453 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.46g |
|
99.54g |
|
324.14g |
|
2055*
|
398
|
| 금 2: |
2358 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.24g |
|
105.34g |
|
260.95g |
|
2091*
|
267
|
| 목 1: |
2322 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.17g |
|
56.85g |
|
304.59g |
|
2346*
|
24
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
2528 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.46g |
|
149.40g |
|
287.90g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1406 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.36g |
|
60.52g |
|
173.65g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
2171 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.74g |
|
146.63g |
|
243.57g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
2092 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.64g |
|
49.64g |
|
247.93g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
2057 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.89g |
|
157.20g |
|
151.26g |
|
2583*
|
526
|
| 금 26: |
1836 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
78.33g |
|
232.84g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2500 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
179.29g |
|
66.67g |
|
153.25g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
2101 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.49g |
|
105.89g |
|
253.94g |
|
2093*
|
8
|
| 화 23: |
1480 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.19g |
|
76.45g |
|
173.79g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
2690 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.58g |
|
111.60g |
|
351.58g |
|
2076*
|
614
|
