| 2020년 10월 |
| 월 19: |
616 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
46.62g |
|
38.02g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
728 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
49.55g |
|
106.19g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
194 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.13g |
|
27.83g |
|
16.62g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
1011 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.42g |
|
41.21g |
|
182.54g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
594 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.59g |
|
27.17g |
|
90.57g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1197 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.89g |
|
63.07g |
|
109.85g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
699 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.35g |
|
66.73g |
|
75.12g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
717 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.93g |
|
48.96g |
|
110.01g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
733 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
77.20g |
|
59.91g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
807 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
51.96g |
|
114.51g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
783 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
64.97g |
|
101.79g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
211 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.61g |
|
29.56g |
|
22.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
61 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.43g |
|
14.98g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
191 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.69g |
|
25.39g |
|
17.54g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
313 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
26.87g |
|
45.60g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
217 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.50g |
|
24.53g |
|
28.58g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
405 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.26g |
|
18.31g |
|
47.63g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
621 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.32g |
|
57.53g |
|
64.32g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
861 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
33.51g |
|
107.85g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
623 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
38.11g |
|
69.58g |
|
-
|
-
|
