| 2022년 10월 |
| 금 21: |
1812 *
|
139%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.35g |
|
45.86g |
|
207.90g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
989 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.60g |
|
31.01g |
|
152.26g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
787 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.17g |
|
42.75g |
|
43.49g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
801 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.27g |
|
24.19g |
|
145.12g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 화 10: |
566 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.36g |
|
26.11g |
|
63.94g |
|
187*
|
 379
|
| 월 9: |
410 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
25.00g |
|
17.00g |
|
354*
|
56
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
4*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
151*
|
-
|
| 목 5: |
-
|
-
|
|
178*
|
-
|
| 수 4: |
-
|
-
|
|
3*
|
-
|
| 화 3: |
-
|
-
|
|
28*
|
-
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
77*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
41*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
57*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| 화 27: |
-
|
-
|
|
22*
|
-
|
| 월 26: |
-
|
-
|
|
21*
|
-
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
10*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
94*
|
-
|
| 금 23: |
-
|
-
|
|
109*
|
-
|
| 목 22: |
-
|
-
|
|
150*
|
-
|
