| 2022년 02월 |
| 토 19: |
1245 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.59g |
|
98.56g |
|
147.95g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 9: |
902 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.73g |
|
47.45g |
|
115.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 금 27: |
844 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.15g |
|
59.67g |
|
81.29g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
743 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
39.66g |
|
100.53g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
582 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.13g |
|
36.57g |
|
50.98g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1104 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.93g |
|
56.60g |
|
70.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 수 15: |
769 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.84g |
|
51.90g |
|
93.37g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1374 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.57g |
|
62.09g |
|
167.42g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
910 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
75.08g |
|
85.24g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
813 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.63g |
|
45.12g |
|
103.23g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
802 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
51.58g |
|
88.19g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1097 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
75.69g |
|
141.44g |
|
2118*
|
 1021
|
| 월 6: |
973 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.90g |
|
65.66g |
|
117.40g |
|
2146*
|
1173
|
| 일 5: |
945 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
77.07g |
|
76.62g |
|
2284*
|
1339
|
| 토 4: |
914 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.88g |
|
119.39g |
|
49.70g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
869 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
63.54g |
|
90.25g |
|
2284*
|
1415
|
| 목 2: |
1215 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
86.17g |
|
116.06g |
|
2125*
|
910
|
| 수 1: |
1031 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.92g |
|
96.11g |
|
73.56g |
|
2125*
|
1094
|
| 2020년 06월 |
| 화 30: |
1114 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.38g |
|
60.57g |
|
106.13g |
|
2289*
|
1175
|
| 월 29: |
637 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.98g |
|
65.17g |
|
55.54g |
|
2313*
|
1676
|
