| 2021년 02월 |
| 목 18: |
1840 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.51g |
|
97.59g |
|
252.86g |
|
1704*
|
 136
|
| 수 17: |
1724 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.23g |
|
90.13g |
|
194.37g |
|
1783*
|
 59
|
| 화 16: |
1998 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.07g |
|
88.78g |
|
246.87g |
|
2008*
|
10
|
| 월 15: |
1503 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.51g |
|
74.21g |
|
155.41g |
|
1751*
|
248
|
| 일 14: |
1778 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.53g |
|
63.01g |
|
235.32g |
|
1718*
|
60
|
| 토 13: |
1471 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.27g |
|
56.93g |
|
245.85g |
|
1758*
|
287
|
| 금 12: |
2449 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.71g |
|
102.37g |
|
269.38g |
|
1684*
|
765
|
| 목 11: |
2025 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.33g |
|
49.65g |
|
230.48g |
|
1758*
|
267
|
| 수 10: |
2675 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.63g |
|
126.11g |
|
384.86g |
|
1758*
|
917
|
| 화 9: |
1582 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.69g |
|
63.03g |
|
284.27g |
|
1887*
|
305
|
| 월 8: |
1577 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.65g |
|
86.68g |
|
180.93g |
|
1569*
|
8
|
| 일 7: |
1628 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.49g |
|
58.61g |
|
267.83g |
|
1812*
|
184
|
| 토 6: |
1411 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.15g |
|
85.86g |
|
166.73g |
|
1636*
|
225
|
| 금 5: |
1397 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.95g |
|
64.97g |
|
204.55g |
|
1582*
|
185
|
| 목 4: |
1574 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.90g |
|
87.82g |
|
176.30g |
|
1569*
|
5
|
| 수 3: |
2524 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.45g |
|
99.87g |
|
269.86g |
|
1920*
|
604
|
| 화 2: |
1710 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.60g |
|
68.92g |
|
201.83g |
|
1670*
|
40
|
| 월 1: |
1782 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.60g |
|
66.17g |
|
280.27g |
|
1589*
|
193
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
2036 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.44g |
|
75.92g |
|
306.01g |
|
1866*
|
170
|
| 토 30: |
1944 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.22g |
|
66.11g |
|
230.10g |
|
1796*
|
148
|
