| 2024년 01월 |
| 목 4: |
1357 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.43g |
|
66.74g |
|
141.69g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 목 28: |
150 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.80g |
|
16.30g |
|
17.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 21: |
931 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
61.88g |
|
91.69g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
918 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.92g |
|
65.01g |
|
118.33g |
|
1518*
|
 600
|
| 2023년 08월 |
| 금 11: |
1967 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
58.26g |
|
195.34g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1440 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.38g |
|
46.12g |
|
177.39g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1068 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.58g |
|
40.09g |
|
115.87g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
2637 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.09g |
|
190.49g |
|
143.44g |
|
1360*
|
 1277
|
| 2023년 07월 |
| 수 26: |
1314 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.08g |
|
44.06g |
|
201.42g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
921 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.82g |
|
58.20g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1414 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
106.29g |
|
102.68g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
897 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.29g |
|
25.64g |
|
77.19g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 16: |
1664 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.65g |
|
83.29g |
|
121.73g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1473 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.57g |
|
95.96g |
|
109.87g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
1377 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
117.06g |
|
128.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 토 15: |
744 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.76g |
|
32.14g |
|
38.25g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1784 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.44g |
|
102.43g |
|
171.74g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1698 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.75g |
|
113.40g |
|
78.21g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1958 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.83g |
|
101.65g |
|
141.63g |
|
1554*
|
404
|
| 월 3: |
655 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.67g |
|
49.52g |
|
24.22g |
|
-
|
-
|
