| 2022년 06월 |
| 목 16: |
979 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.30g |
|
24.59g |
|
101.66g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
836 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.80g |
|
19.70g |
|
120.90g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
910 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
28.59g |
|
122.16g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1004 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.50g |
|
26.24g |
|
125.61g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
871 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.90g |
|
22.49g |
|
103.36g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
756 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.70g |
|
21.89g |
|
90.16g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1276 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.00g |
|
29.69g |
|
143.46g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 금 13: |
987 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
20.06g |
|
126.03g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1150 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.60g |
|
30.08g |
|
137.12g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.50g |
|
28.48g |
|
100.32g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1095 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.60g |
|
28.08g |
|
105.72g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1370 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.53g |
|
38.02g |
|
144.42g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1245 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.97g |
|
31.20g |
|
140.02g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1155 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
34.58g |
|
139.62g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
610 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
17.79g |
|
68.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 29: |
1591 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.84g |
|
31.63g |
|
240.07g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1457 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.50g |
|
47.96g |
|
149.66g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1325 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.68g |
|
55.68g |
|
130.31g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1197 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.83g |
|
51.13g |
|
111.76g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1057 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.58g |
|
20.43g |
|
118.74g |
|
-
|
-
|
