| 2021년 01월 |
| 토 23: |
851 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.11g |
|
22.62g |
|
128.10g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1710 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
64.30g |
|
253.07g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1704 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
88.53g |
|
158.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 일 4: |
1246 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.59g |
|
48.02g |
|
142.13g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1767 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.34g |
|
57.57g |
|
274.83g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 일 23: |
174 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.50g |
|
1.50g |
|
38.50g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
891 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.59g |
|
40.80g |
|
100.57g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
582 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
17.42g |
|
88.06g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1244 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.28g |
|
78.04g |
|
149.39g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
354 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
17.34g |
|
37.58g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1196 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.21g |
|
56.31g |
|
152.19g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1517 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.98g |
|
56.43g |
|
205.98g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
416 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.34g |
|
13.90g |
|
61.52g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1136 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.66g |
|
35.41g |
|
202.45g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1308 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.26g |
|
47.03g |
|
179.55g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1188 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.76g |
|
39.10g |
|
124.38g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1252 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.13g |
|
36.40g |
|
151.73g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1865 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.19g |
|
68.02g |
|
221.26g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
669 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
33.36g |
|
77.07g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1304 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.36g |
|
45.58g |
|
178.73g |
|
-
|
-
|
