| 2021년 10월 |
| 금 8: |
1407 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.18g |
|
57.05g |
|
92.81g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1477 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.82g |
|
90.90g |
|
68.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 7: |
1010 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.05g |
|
63.99g |
|
32.24g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1399 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.74g |
|
97.76g |
|
35.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
1333 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.37g |
|
87.61g |
|
77.83g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1495 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.66g |
|
70.64g |
|
80.37g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1788 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.04g |
|
84.80g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
1740 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.59g |
|
91.04g |
|
75.85g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
831 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.84g |
|
39.06g |
|
62.72g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
239 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
5.42g |
|
14.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 9: |
1801 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.05g |
|
71.83g |
|
50.05g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
145 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
0.33g |
|
0.14g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
783 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.48g |
|
23.65g |
|
30.73g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1394 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.52g |
|
47.91g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
724 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.57g |
|
30.35g |
|
18.83g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1577 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.27g |
|
87.66g |
|
42.73g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
2103 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
192.90g |
|
62.04g |
|
39.59g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1585 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.82g |
|
84.51g |
|
47.57g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
1614 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.23g |
|
94.37g |
|
46.36g |
|
1179*
|
 435
|
| 월 29: |
1202 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.41g |
|
22.23g |
|
45.51g |
|
-
|
-
|
