| 2024년 05월 |
| 금 31: |
912 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.72g |
|
35.73g |
|
117.74g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
800 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
46.87g |
|
93.32g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
573 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.03g |
|
34.23g |
|
81.49g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
861 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
36.54g |
|
91.21g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
701 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.26g |
|
114.30g |
|
28.45g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
313 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.88g |
|
33.13g |
|
27.62g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
422 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
42.01g |
|
39.51g |
|
2387*
|
 1965
|
| 화 2: |
110 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.89g |
|
5.52g |
|
16.36g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 16: |
127 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.83g |
|
3.57g |
|
9.89g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1100 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.28g |
|
13.44g |
|
164.48g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
673 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.88g |
|
46.43g |
|
80.25g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
712 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.89g |
|
50.25g |
|
94.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 9: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.13g |
|
28.70g |
|
19.60g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
241 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.48g |
|
11.27g |
|
26.78g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
556 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.41g |
|
27.31g |
|
51.84g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
719 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.73g |
|
59.59g |
|
61.17g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1239 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.36g |
|
36.59g |
|
132.31g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 4: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.73g |
|
14.06g |
|
34.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 일 15: |
919 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.91g |
|
31.58g |
|
88.29g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
876 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.92g |
|
34.65g |
|
99.82g |
|
-
|
-
|
