| 2020년 11월 |
| 목 12: |
380 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.45g |
|
18.11g |
|
42.06g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1803 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.27g |
|
70.51g |
|
282.92g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1737 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.41g |
|
64.14g |
|
269.33g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 토 22: |
304 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.46g |
|
7.61g |
|
60.48g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
536 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.36g |
|
60.32g |
|
14.92g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
324 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.14g |
|
39.57g |
|
29.67g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 28: |
1416 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.94g |
|
50.18g |
|
178.74g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
100 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
3.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
180 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
16.50g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1345 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.53g |
|
65.37g |
|
178.87g |
|
5918*
|
 4573
|
| 수 20: |
1113 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
70.81g |
|
94.26g |
|
1307*
|
194
|
| 화 19: |
564 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.51g |
|
33.16g |
|
60.50g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
328 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.90g |
|
10.54g |
|
45.35g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
2625 *
|
219%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.23g |
|
137.71g |
|
270.19g |
|
3839*
|
1214
|
| 토 16: |
1194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.00g |
|
62.87g |
|
117.22g |
|
1554*
|
360
|
| 금 15: |
1414 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.28g |
|
66.98g |
|
182.73g |
|
1307*
|
 107
|
| 목 14: |
860 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
71.07g |
|
109.94g |
|
1360*
|
500
|
| 수 13: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.04g |
|
87.00g |
|
123.72g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
854 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.96g |
|
33.35g |
|
61.19g |
|
-
|
-
|
