| 2020년 11월 |
| 일 8: |
574 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.70g |
|
49.35g |
|
42.61g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
702 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
70.06g |
|
65.12g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
854 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.88g |
|
61.12g |
|
66.63g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
704 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.09g |
|
73.54g |
|
48.97g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
725 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.08g |
|
71.04g |
|
56.98g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
876 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
60.75g |
|
80.76g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
814 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.46g |
|
80.59g |
|
70.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 토 20: |
837 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.42g |
|
81.89g |
|
56.00g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
675 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.59g |
|
34.00g |
|
68.85g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
426 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
40.65g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1818 *
|
260%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
79.69g |
|
228.57g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1141 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
61.06g |
|
75.05g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
527 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
37.68g |
|
61.36g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
894 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.76g |
|
51.23g |
|
116.44g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
930 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.02g |
|
65.91g |
|
84.80g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
535 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
51.00g |
|
43.84g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
878 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.67g |
|
77.91g |
|
49.02g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
660 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.32g |
|
51.77g |
|
67.61g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
346 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
40.20g |
|
13.24g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
999 *
|
143%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
94.69g |
|
90.50g |
|
-
|
-
|
